La Métairie Haute est un lieu privilégié pour la pratique du yoga.

Les cours et stages pratiques sont donnés par Karel SILVENTE (titulaire d’un diplôme fédéral viniyoga).

 

Le yoga est une discipline de vie pour l’individu dans sa globalité : corps, souffle, cœur, esprit, relationnel…

Pratiquer le yoga, c’est unifier le corps, le souffle, l’esprit, et reprendre ainsi contact avec soi-même. Dans la vie de tous les jours, c’est le mental qui gouverne, le physique essaie de suivre et le souffle est comme inexistant.

Le yoga permet d’enchainer des mouvements où le corps entraîne dans sa progression le souffle et l’esprit vers un mieux-être.

Définition du bien-être : disposition agréable du corps et de l’esprit.

Mon souhait est de rendre le YOGA accessible à tous en fonction des possibilités de chacun. Que ce soit en cours collectif, ou d’une manière plus approfondie en cours individuel...associer dans la posture : le corps, le souffle et l’esprit… Être plus présent tout simplement.

Le terme “viniyoga” appartient au yoga classique. On le retrouve en effet au sixième aphorisme du troisième livre des Yoga-Sûtra : “tasya bhumishu viniyoga” (l’application – viniyoga – de cela – tasya – se fait en fonction des niveaux – bhumishu).
Dès le début du troisième livre, Patañjali avait introduit les notions de concentration (dhârana), de méditation (dhyâna), d’intégration (samâdhi) et de “démarche” (samyama) les reliant. Samyama consiste à choisir un objet de méditation, à fixer intensément son attention sur celui-ci et à s’exercer avec grande application et régularité. Esprit de recherche et de lâcher-prise doit également caractériser la démarche.
L’exercice du samyama produit une grande clarté en relation avec l’objet choisi. Le temps aidant, l’objet de méditation est de mieux en mieux intégré.
C’est directement à la suite de cet enseignement que vient l’aphorisme sur le viniyoga, pour préciser que le choix de l’objet de méditation doit se faire avec un grand soin. Le mot “cela” (tasya) indique ici la démarche. Au moment de choisir une direction pour la pratique, il importe de réfléchir et de tenir compte des “niveaux”, c’est-à-dire d’un certain nombre de paramètres. C’est ce qui est signifié par le mot bhumishu.
Vers les années 1980, en Inde, le professeur T. Krishnamacharya élargissait la notion de viniyoga en l’appliquant directement à la pratique des asanas et du prânâyâma. Il voulait, à ce moment de l’histoire de son enseignement, insister avec force sur l’importance d’une juste application des techniques psychosomatiques du yoga à chacun, en tenant compte d’un certain nombre de considérations individuelles. On lui doit la formule célèbre : “Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne.”
Quelques années plus tard, en 1983, sous l'impulsion de Claude Maréchal naissait la revue Viniyoga et, presque aussitôt après, les divers mouvements d’enseignants et fédérations nommés d’après ce terme, tout cela à l’instigation de T.K.V. Desikachar, fils et disciple de Krishnamacharya.
Il était en effet de première importance de s’assurer d’une application adéquate du yoga aux adeptes occidentaux, si différents des Indiens, physiquement, culturellement et à bien d’autres égards. Cette idée de prendre en considération, avec beaucoup de soin, toute une série d’éléments avant de donner un enseignement est donc essentielle pour la transmission du yoga en Occident.
Contrairement à des idées quelque peu répandues, le viniyoga n’est pas une organisation ou une école particulière, ni un style spécial de yoga. Le viniyoga donne simplement une direction : pour que la discipline porte tous ses fruits, il est indispensable de choisir les techniques appropriées, ce qui implique une attention sans cesse renouvelée. Dans l’esprit, s’il reste profondément reconnaissant envers ses sources, le viniyoga est nécessairement indépendant de toute autorité, d’où qu’elle vienne.
Sur un plan pratique, le viniyoga consiste à respecter la personne : âge, sexe, santé, constitution, profession, résidence, habitudes de vie, ressources et faiblesses, croyances...
Le yoga a commencé à se développer en Europe vers les années 1970. D’emblée il y eut un réel engouement pour cette vision du monde venue de l’Orient. Bien des choses se sont passées depuis. Maintenant, le moment est venu pour les Occidentaux qui ont étudié et assimilé les principes du yoga de faire leur travail de façon correcte et autonome.
C’est ce que le mot viniyoga signifie vraiment le mieux aujourd’huiVers les années 1980, en Inde, le professeur T. Krishnamacharya élargissait la notion de viniyoga en l’appliquant directement à la pratique corporelle et respiratoire. Il voulait insister sur l’importance d’une juste application des techniques psychosomatiques du yoga à chacun, en tenant compte d’un certain nombre de considérations individuelles. On lui doit la formule célèbre : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne. »

Il est en effet de première importance de s’assurer d’un ajustement adéquat du yoga aux adeptes occidentaux, si différents des indiens, physiquement, culturellement et à bien d’autres égards. Cette idée de prendre en considération, avec beaucoup de soin, toute une série d’éléments avant de donner un enseignement est donc essentielle pour la transmission du yoga en Occident.

Sur un plan pratique, le viniyoga s’attache à respecter la personne : âge, sexe, santé, constitution, profession culture, résidence, habitudes de vie, aspirations, aptitudes, croyances…(texte extrait de la revue VINIYOGA)

A prévoir pour les séances de yoga: une tenue confortable et un tapis de sol.

Je donne des cours de yoga collectifs toute l'année par l'intermédiaire de l'association A.T. YOGA LOT à:   CAJARC, CAPDENAC, FIGEAC, ASSIER.
(Premier cours offert pour les nouveaux arrivants)

ATTENTION, IL N'Y A PAS DE YOGA PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES.

Chaque groupe a son entité. Je prépare une séance collective en tenant compte des possibilités de chacun, l’intensité et l’aménagement de la posture reste individuel. Différentes solutions et modifications sont proposées en fonction de l’état du moment de chacun.
Je prépare une pratique qui sera répétée 4 ou 5 fois, afin que le temps permette l’assimilation. Puis elle change en suivant un fil conducteur, une progression qui se fait sur l’année (une posture précise, l’attention des appuis, le souffle, le mouvement du corps etc…).
Il est donc impératif d’être le plus assidu possible. La séance dure 1h30 commence par 5 minutes de relaxation, puis des mouvements avec des enchaînements qui préparent le « cœur de séance » un peu plus intense. Puis s’enchaîne posture et contre posture compensatrice qui nous dirige vers une relaxation plus profonde avec le thème choisi.

Nombre de séances d'1h30 Tarifs
4 séances 40 €
12 séances 95 €

Je donne à titre personnel des cours de yoga individuels
A la Métairie-Haute à MACILHAC SUR CELE sur RDV.
Séance d’une durée d’1h à 1h1515. Pour approfondir une posture ou un aspect précis de sa séance (pour ceux qui pratiquent déjà le yoga) et pour tous, simplement unifier le corps, le souffle et l’esprit, faire connaissance avec soi.
Tarif : 30 € la séance

Stage d’été
Toutes les années en été, ont lieu deux stages sur différents thèmes. Ces stages de yoga se déroulent sur une journée. Ils commencent le matin à 9h et se terminent à 16h. Le repas du midi est compris. Un stage se compose de 2 pratiques en accord avec le thème choisi et d’une partie théorie.


 

 

 Du 1 juillet au 31 août à Marcilhac sur Célé, Domaine de la Métairie Haute.(voir onglet contact pour la localisation)
Tous les mardis et vendredis de19h00 à 20h00 une séance de yoga est guidée par Karel. 
Cette séance a lieu en plein air dans une clairière de conifères,ou à l'abri en cas de pluie. Il faut réserver la veille au plus tard.
tarif: 15 € la séance.

 Pendant la période estivale ou sur réservation le reste de l'année,  est proposé le samedi matin, une double idée pour bien démarrer la journée.


Pour les pratiquants confirmés comme les néophytes, je propose une séance de yoga courte d'1 heure au plus, sur le thème classique

de ''la salutation au soleil''. Cette pratique sollicitera la curiosité et stimulera l'éveil du corps.


Elle pourra être modifiée, adaptée à chacun, puis éventuellement individualisée par écrit, afin de pouvoir en retrouver les mouvements.


Suivra la collation du matin : un petit-déjeuner nature et convivial préparé avec soin par Juliette,qui vous fera partager sa connaissance et son amour des plantes en vous proposant thé ou café, mais aussi infusions de plantes fraîches et de saison aux parfums du Causse, ainsi que les confitures maison et le miel du domaine.


Il est indispensable de réserver la veille avant midi au plus tard.

Comme pour les pratiques estivales, vous pratiquerez en extérieur.

Tarifs : 25€ séance de yoga + petit-déjeuner

  bonjour,

Pour toutes les personnes désireuses d'éssayer ou de reprendre le yoga , voici les dates de reprise.

S A I S O N 2 0 1 8 - 2 0 1 9

à FIGEAC: le lundi 10 septembre à 18h15,  à l' ITEP. au rond point mac do. prendre la direction IUT,à l'IUT prendre à gauche direction ITEP, faire 100m tourner à droite, puis au grand portail gris se garer. je vous attend dans le gymnase marqué de hiéroglyphes.

à CAJARC: le Mercredi 12 septembre à 19h15,à la pyramide (dans la cour de l'école maternelle).

à CAPDENAC: le jeudi 13 septembre  à 18h30, école Pierre RIOLS (dans le prolongement de la à la Mairie) salle audio, 2éme ètage.

à ASSIER: le mardi 11 septembre à 18h30  salle des fêtes face au chateau.

        PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES LE YOGA FAIT RELACHE.

Pour plus de précisions, vous pouvez toujours me joindre au 0565380901 ou 0684174328.

à bientôt, Karel.

 

 

Karel SILVENTE professeur de YOGA (diplome fédéral école VINIYOGA)

     nr siren: 41308064900028

     La Métairie Haute

     46160 Marcilhac sur Célé

     05 65 38 09 01 ou 06 84 17 43 28

     karelsilvente@orange.fr